Ambulante psychosomatische Rehabilitation
Ziele
- Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
- Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens
- Erlernen und Einüben von Entspannungstechniken
- Verminderung von Gesundheitsrisiken und Verhinderung von Komplikationen
- Reflektion des eigenen Problemverhaltens
- Verbesserung der Problemlösefähigkeiten
- Stärkung persönlicher Ressourcen
- Reintegration in Beruf und Familie
Programmdauer: 8 Wochen
Umfang: 3 × pro Woche an einem Nachmittag
Wochenplan: Woche 1–8
- Beginn der ambulanten Rehabilitation ist jeweils Mittwoch
- Das Programm wird jeweils am Montag, Mittwoch und Freitagnachmittag von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr durchgeführt
- Die Vorträge werden jeweils um 17.15 Uhr gehalten
- Austritt in der 8. Woche am Freitag
Unser medizinisches und therapeutisches Angebot
- Ärztliche Eintrittsuntersuchung
- Psychotherapeutisches Aufnahmegespräch
- Ruhe- und Belastungs-EKG
- Eintrittslabor
- Psychotherapeutische Einzelgespräche
- Entspannungstraining (Progressive Muskelrelaxation)
- Atementspannung
- Ernährungsberatung
- Physiotherapie
- Trainingsberatung
- Therapieziel-Evaluation bei Austritt
- Wassergymnastik
- Gymnastik
- Krafttraining
- Ergometertraining
- Nordic-Walking
- Sportspiele
Anzahl Therapien
- 8 Psychotherapeutische Einzelgespräche
- 6 Psychotherapeutische Gruppentherapien
- 30 Einheiten Bewegung
- 15 Einheiten Entspannung /Atementspannung
- 9 Vorträge
- 1 individuelle Trainingsberatung (Trainingsprogramm für Zuhause)
- individuelle Ernährungsberatungen
Vortragsthemen
- Burnout
- Stressbewältigung
- Psychosomatische Zusammenhänge
- Angst und Depression
- Entstehung und Symptome von Herzerkrankungen
- Diagnostik von Erkrankungen am Herzen
- Behandlung von Herzerkrankungen
- Bewegung – Therapie des 21. Jahrhunderts
- Gesunde Ernährung
